疫情依旧严峻，身体是抗击疫情的本钱，你准备好了吗？

  首都师范大学健美操队为困在家中的你们特别制作了“体能锻炼”系列视频。按照循序渐进、由易到难的原则，该视频共七集。大家每天在家中可量力而行，坚持练习，以强健的体魄迎接春天的到来。